Канаты для кроссфита (CrossFit)
Канат для кроссфита
− это отличный снаряд для развития силы, выносливости, сжигания калорий, укрепления мышц.
Традиционно канат использовался для лазания и перетягивания, сейчас сфера применения снаряда значительно расширилась. Изначально тренинг с канатом были включены в подготовку спортсменов, занимающихся различными видами единоборств и американским футболом.
Преимущества упражнений с кроссфит-канатом
Спортивный канат − простой и эффективный тренажер, позволяющий добиться впечатляющих результатов. Упражнения с этим оборудованием можно выполнять детям, женщинам и мужчинам, они подходят спортсменам-любителям и профессионалам.
Оборудование применяется при занятиях боксом, борьбой, смешанными единоборствами, регби, хоккеем, плаванием, баскетболом, большим теннисом, армреслингом.
Функциональные тренировки CrossFit обеспечивают эффективную силовую и кардионагрузку. Комплексные упражнения укрепляют мышцы плечевого корпуса, спины, ног, кора, пресса.
Основные преимущества занятий с канатом:
- укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная система;
- улучшается координация, чувство баланса;
- развивается сила хвата;
- повышается общий тонус мышц,
- не перегружаются суставы;
- благодаря интенсивности движений сокращается продолжительность тренировки.
Виды упражнений
С канатом для кроссфита выполняют классические подъемы и всевозможные упражнения в горизонтальной плоскости: махи, броски, удары, кругообразные вращения. Снаряд применяется для занятий в тренажерном зале и на улице.Популярное упражнение в CrossFit − создание волн различной амплитуды. Для выполнения упражнений снаряд крепится к стене или полу, свободные концы берут в руки и делают удары, создавая волнообразное движение. Руки при этом могут двигаться синхронно или попеременно.
Как выбрать канат для кроссфита
На выбор изделия влияют длина, диаметр, удельный вес на 1 метр, материал изготовления, физические свойства. Канаты для кроссфита изготавливаются из хлопчатобумажных, полипропиленовых волокон или их комбинации. Снаряды оснащаются удобными в захвате виниловыми ручками, которые не натирают ладони.Наиболее распространены снаряды длиной 9, 12, 15 метров. Подготовленным спортсменам подойдут снаряды длиной 20-25 метров. От длины изделия зависит максимальное усилие, которое можно приложить к тренажеру. Диаметр может составлять 40 или 48 мм.
CrossFit канаты отличаются гибкостью, мягкостью, высокой прочностью, благодаря чему выдерживают повышенные нагрузки. Инвентарь удобно хранить, переносить, легко чистить. За счет износоустойчивости волокон изделие отлично выдерживает трение, многократные изгибы, перепады температур, влажность.
Где купить канат для кроссфита
Компания «ПромТраст» предлагает купить канат для кроссфита оптом или в розницу нужным метражом. В каталоге представлены изделия из синтетических, натуральных волокон различных цветов. Возможна доставка по Москве, Подмосковью, регионам и самовывоз.